Una parte más interesante que me gusta del deporte, es que es una actividad a la que, si nunca la has practicado en tu vida, es probable que te cueste agarrarle el ritmo, es una de las cosas que más me ha parecido curiosas, sobre todo del ser humano en general, me refiero a que estas actividades, que como la lectura, como el estudio, el ejercicio en general, son cosas que cuando las realizamos, le hacemos un bien a nuestro propio cuerpo, a nuestra salud, es una de las formas en las que siempre enfatizo con las personas al momento de recomendarles hacer ejercicio "es casi un gusto adquirido".
En realidad, químicamente lo que pasa es que esas actividades generan una liberación de dopamina más lenta que los aparatos electrónicos que utilizamos frecuentemente, como por ejemplo, el móvil con las redes sociales, estos efectos de dopamina son tan intensos que literalmente pueden llegar a hacernos un daño en nuestra mente, en nuestra salud mental. Yo a veces lo veo como cuando estás en una relación, vas poco a poco, lento, pero así siempre es mejor que cuando vas rápido.
Lo mismo sucede con estas actividades que son sanas para el cuerpo y de hecho, hasta deberían ser obligatorias. En mi caso, le he estado inculcando a mis hijos la cultura del deporte, inclusive les compré una cama elastica niños, la cual funciona de maravilla para incentivarlos a hacer más actividad física y no estar enfocados solo en el mundo de la tecnología.
