Tener una buena dieta y una buena nutrición hoy en día es más que importante. La nutrición es el concepto que hace referencia al proceso mediante el que el organismo asimila los nutrientes de los alimentos a través de una serie de fenómenos espontáneos, como son la digestión, la absorción de los nutrientes a la sangre a través del tubo digestivo y la asimilación de los mismos por las células del organismo. En esto entra lo que son los macronutrientes, estos vienen siendo todas las sustancias que proporcionan energía al metabolismo para un óptimo funcionamiento y compuestos necesarios para reparar y construir estructuras orgánicas, promover el crecimiento y regular procesos metabólicos. El grupo de los macronutrientes está compuesto por proteínas, grasas e hidratos de carbono. Si quieres aprender más de los macronutrientes visita la página web que te dejo aquí. Allí encontraras toda la información que necesitas sobre estos.
